Ingen munter historia. Inte helt oväntat efter påsken men lika trist för det! En liten löptur i solen hann jag med innan min fejk-halsfluss tog mig….
Förhoppningsvis är jag fit for fight nästa vecka och kan komma igång med lite träning då…
Nu kööööör vi!
Funderat lite mer på en månad av regelbunden träning och bestämde mig igår för att köra på det med start idag, 1 april. So far so good. Vaknade sen i morse med halsont. Inte så bra. Men tanken är fortfarande att köra igång och träna lite mer intensivt än vanligt under april och inte fokusera så mycket på vikten. Jag får nog med mig Andy på tåget också.
Ambitionen är att träna, i någon form, 5 dagar i veckan. Blanda styrka med ren kondition. Nu när det börjar bli barmark överallt och ganska ljusa kvällar så hoppas jag kunna köra konditionen hemma genom att springa och sen köra lite mer styrka på Balanze – förhoppningsvis via de friskvårdstimmar vi har genom jobbet. Två timmar i veckan.
Detta mina vänner är min plan. Hade tänkt springa idag men får börja månaden med en vilodag. Inte exakt den kickstart jag tänkt mig men med halsont så tar jag inga risker.
Nu kööööööööööööör vi. Eller imorgon i alla fall 🙂
Och nej, det är inte aprilskämt även om man skulle kunna tro det…
Springa för hela slanten!
Klockan 09 gick bilen mot Vingåkers Outlet. Med oss hade vi förstås lillgrodan men även grodans mormor. Vi var tidigt på plats och det var riktigt lugnt och skönt. Blev inte överdrivet imponerad av utbudet men likväl fick jag – förstås – med mig en del saker hem! Ett par nya springskor och ett par långa löpartights. Nu jäklar är det vår!
Vi hann även in en sväng på Scorett och på Ittala. Kom hem med ett par cerisrosa (!) loafers – kan bli lite hur som helst men de var grymt sköna och jag kan tänka mig att de kan bli rätt schyssta med ett par uppvikta jeans och en t-shirt. Typ.
Var tvungen att inviga springskor och tights direkt när jag kom hem, vägarna här ute är rimligt isfria och det var inte så lerigt heller. Mjukstartade med 3 km i solskenet, det var riktigt skönt! Funderar lite på att låta april bli en alldeles egen ”FitnessFighten”-månad för min del? Satsa på att träna 5 ggr per vecka under april månad. Strunta i att väga mig och bara försöka träna så mycket som möjligt och leva hyfsat sunt? En månad, 30 dagar? Det borde man väl greja? Vad tror ni? Jag ska fundera vidare lite under kvällen (dvs övertala mig själv att det är en toppenidé) – återkommer med resultatet av funderandet i morgon!
Storbarnen och Björn kom förbi och fikade på eftermiddagen och nu är det dags för Söndagsmiddag i Åsby. Oxfilé ligger i stekpannan och grönsaker står i ugnen. Mums!
Några bilder….
Veckans vikt/motion
Fredag betyder vägning. Förra veckan glömdes det bort men idag kom jag faktiskt ihåg det… Motionen har varit usel. Vikten har gått ner, sakta visserligen, men ner i alla fall! Hade en ambition att ta mig ner till 65 kg innan sista februari. Nu verkar det mer handla om sista mars eller ännu troligare sista april!
Ingen träning i dag heller, brukar ju köra lunchpass på fredagarna men idag finns ingen tid till det. Får försöka ta lite nya tag till nästa vecka…
Nu jobba. Sen lunch
Veckans Vikt/Motion
Jag är rätt kass nu för tiden och jag vet inte vad jag ska skylla på…. Det enda i träningsväg jag gjort denna vecka är mina 9 km i skidspåret under StafettVasan. Tyvärr syns spåren av en fantastisk tjejmiddag (mat, vin, sprit och cider) och ett par hotellnätter med tillhörande hotellfrukostar… All den där pastaladdningen inför skidåkningen syns på vågen och kändes i magen! 😉
Minst två kilo ska väck innan man kan börja slappna av igen… Det kan låta lite men alla som kämpar med vikten vet hur segt ett enda kilo kan kännas! Lätt att skaffa sig och ett mindre helvete att bli av med…
Veckans Vikt/Motion
Det händer inga stora saker på vågen men så länge det går åt rätt håll är jag glad. Sakta, sakta, sakta och ganska osäkert men ändå… Ett litet minus även denna vecka och då har jag syndat en hel del förra helgen – semla, chips och godis! Nere på 65någonting nu och det var ett par månaders sen sist tror jag?! Innan jul i alla fall.
Motionen går ju knappast runt, två gånger i veckan verkar vara max vad jag kommer iväg just nu. Andys hockey går ju mot sitt slut vilket innebär att jag faktiskt kommer kunna lämna huset kvällstid framöver så hoppet lever om åtminstone 3 pass i veckan…
En vecka exakt kvar till StafettVasan – har jag provat mina skidor? Svar nej. Har jag vallat dem så ATT jag kan prova dem? Svar nej. Kommer jag att åka i helgen? Svar: antagligen inte. Kommer jag åka en endaste gång innan nästa fredag? Svar: börjar se dystert ut. Jag vilar mig i form helt enkelt. Bättre att vara lyckligt ovetande… 🙂
Veckans Vikt/Motion!
Just det, vägning idag. Det går lite upp och det går lite ner – med betoning på LITE vilket förstås är bra ibland och mindre kul ibland… Idag gick det lite ner!
För Andy fortsätter det nedåt… Det tar på kropp och psyke att vara föräldraledig! Hehe, man kan säga att lillgrodan kör skiten ur honom. Nu nere på 103någonting. Bravo!!
Kom hem, förlåt och börja om?
Jag vill efterlysa min karaktär. Jag tror det är en han för han har visat sig vara synnerligen opålitlig och vek figur – inte kan det väl vara en HON då? 😉 Men vi kan kalla den hen om det känns bättre? Hen försvann egentligen redan i julas men har gästspelat ibland och invaggat mig i falsk säkerhet genom att då och då dyka upp igen och försäkra att ”den här gången är jag här för att stanna, nu blir allt bra igen”. Men icke då. Den lilla hala rackaren smiter så fort man vänder ryggen till och nu verkar det inte bättre än att hen har fått med sig Viljestyrka och Motivation på flykten också. Jag vet inte vad hen har sagt till dem men jag misstänker att hen lurat dem och påstår att de får det bättre hos någon annan.
Så är det naturligtvis inte. Vi har haft ett ganska framgångsrikt år tillsammans tycker jag och att lämna mig hux flux känns inte okej. Jag är besviken, jag försöker så gott jag kan och så bara drar de? Nu ska jag snart åka skidor igen, Stafettvasaloppet i början av mars, och jag har aldrig behövt dem mer än nu…. Jag erkänner att jag kanske inte alltid varit det bästa sällskapet. Ibland har jag nonchalerat dem helt, avbrutit dem och inte lyssnat när de försökt komma med goda råd eller förmaningar. Men hallå, jag är ju bara människa. Ibland gör jag fel men jag är inte sämre än att jag kan säga förlåt!
Så Karaktär, Viljestyrka och Motivation – om ni läser det här SNÄLLA kom hem igen! Jag är en spillra av mitt forna jag utan er. Dagarna blir långa, grå och trista. Ingen driver mig till gymmet, ingen håller mig sällskap på löpbandet och ingen håller mig i handen vid fikabordet när bullarna radas upp. Jag behöver er! Har jag varit en dålig värd så förlåt. Jag ska skärpa till mig och göra allt för att vi ska trivas tillsammans igen… Vi stryker ett streck över gammalt groll och börjar om igen.
Så, vad säger ni? Alla är ju värda en andra chans och tillsammans är vi oslagbara!
Ni vet var ni hittar mig och jag hoppas vi ses snart! Kanske redan till lunch? Det är ett Cross Shape-pass på gymmet då. Jag kommer vara där. Du?
Kram
Åsa
Veckans vikt/motion
Jag är lika dålig på att blogga som att hålla formen…. Dagens vägning var ju ingen kul historia. Inte oväntad men inte roligare för det. Om det handlade om att hålla vikten skulle jag inte säga så mycket men att gå upp 0,5 kg när man försöker gå ner är inte OK.
Jag har totalt tappat all ork och lust när det gäller vikt och motivation…. Sen jag började jobba så går all min energi åt till att försöka få ihop vardagen. Inget enkelt pussel.
Hur komma tillbaka? Det är frågan. Jag har tyvärr inga klara svar på det. Än.
I have lost my mojo.
Det går troll….
…i min fredagsträning! Inte kom jag iväg idag heller men nu var det faktiskt inte mitt fel… Ett möte blev flyttat och då rök träningen. It´s not meant to be helt enkelt.
Jag får väl göra ett nytt försök senare….
