Publicerat

Det går inte snabbt men det går långsamt…

Långsamt neråt är ju bättre än både uppåt och att stå kvar på samma. Givetvis är det vikt jag tänker på. Fredagar är vägning och efter drygt två veckor har jag tappat 1,8 kg och 6 cm fördelat över kroppen. Inga supersnabba resultat men ändå minus och jag är nöjd. Jag är mätt och belåten all vaken tid och det känns bra!

Idag skulle jag ha tränat men jag flyttar fram dagens pass till imorgon när jag ändå är ledig. Det har varit några hektiska dagar på kontoret och jag unnar mig att bara ta det lugnt ikväll! Storbarnen är ute och far med kompisar, Andy är på hockeyträning (japp, de tränar på fredagskvällar också) så det är just nu bara Milo och jag som håller ställningarna i soffan. Jag festar till med ett glas Pepsi Max och en Protein Bar medan Milo äter chips och dricker Zingo. Fredagsmys de lux!

Organiserat kaos i bakgrunden och där skymtar även lite vikter och någon hantel. Känner redan att jag vill köpa på mig lite mer vikter – fick tips att att köpa kettlebells istället för hantlar. Större användningsområden?!

Men nu fredagshäng med en av mina favoriter! ♥

Publicerat

Vecka tre avslutas idag!

Vecka tre med coachpurjo avslutas idag med mätning och vägning. För min del en crappig vecka på vågen men minus på måttbandet i alla fall. Skönt att se att två grispass och nästan 3 PW-mil gjort någon nytta trots allt. Jag hade ju en konferens i veckan som möjligen störde rytmen men i övrigt har jag skött mig bra. För Andys del går det mesta på räls, ytterligare tapp på både våg och måttband. Han är sjukt duktig och det har verkligen hänt massor på dessa tre veckor.

  • Andy: Minus 8,6 kg och minus 25,5 cm på tre veckor
  • Åsa: Minus 3,1 kg och minus 19,5 cm på tre veckor

Vi mäter armar, lår, mage, bröst och vader. Jag mäter rumpestussen också 🙂 Totalt har vi tillsammans tappat 45 cm under dessa veckor! Whoop Whoop! Nu börjar det kännas lite i midjan när man knäpper jeansen. Jag är sliten i kroppen, ont i ett ben och galen träningsvärk i ryggen efter gårdagens grymma cross shape-pass. Träningsvärk kan jag leva med, det är rätt angenäm värk men benvärken kan jag vara utan.

Vi krigar på, har tre veckor kvar innan det är dags för utlandet. Tills dess kör vi på matlådor 6 dagar i veckan och en ätardag. Halva tiden gjord!

Nu fortsätter lördagen (ätardagen) med lite sedvanlig tvätt och städ! Till kvällen blir det en härlig svennebanantacodinner och lite chips i soffan. Imorgon vankas havregrynsgröt och nötfärs igen!

motivation possible

Publicerat

Lyxfrulle, avtackning och glasögonorm!

Hur summerar vi den här fredagen då? Den började bra med vägningen, sen lyxfrulle på jobbet. Också bra. Sen tackade vi av vår BÄSTA Karin – dåligt, mycket dåligt. 20140307-185823.jpgJobbade som en gnu fram till lunch och tog sen ett välbehövligt break och rensade skallen med lite lunchträning. Sen tillbaka och jobba som en ännu större gnu till kl 16.55 då familjen stövlade in för att hämta mig.

Idag hade mina glasögon äntligen kommit så ikväll ska linserna förpassas ner i sina burk och mina ögon vila. Skönt. Glasögonen och jag trivs väl sådär ihop. Så är det alltid. Nyhetens behag går över på 7 sekunder. Jag tycker alltid att glasögon är så fint på andra. En riktigt schysst accessoar som kan lyfta ett utseende eller en look helt och hållet. På alla andra. SJälv har jag en slags hatkärlek till glasögon. Jag älskar att de finns för annars vore jag blind men jag hatar det faktum att jag måste ha dem. Jag tror många som haft glasögon sen de var ganska unga känner ungefär likadant. Jag är mer för linser men jag ska bli duktigare på att använda mina glasögon hemma. I-landsproblem. Jag vet.

Jag hämtade även mina nya skor idag och provade dem lite snabbt när jag kom hem. De passade som tur var. Alltid lite vanskligt att köpa skor på nätet, när jag tänker efter så har jag nog aldrig gjort det tidigare.

Nu badar två av tre barn. E1 sover över hos en kompis. En tjejkompis. Jag vet inte om jag ska tycka det är kul eller om jag ska vara orolig. Hahahaha! Jag lider en aningens med tjejens mamma, huset fullt av vilda 11-åringar en fredagskväll… På fredagar är åtminstone jag helt sänkt och övernattningsgäster lockar inte speciellt mycket om jag ska vara ärlig. Men jag har sagt att det bara är att ringa om det går överstyr. Jag är 5 minuter bort och kan rycka ut och befria henne från åtminstone en 11-åring om det krisar!

Imorgon är det fullt ös prick hela dagen. Hämta E1, jobba, innebandycup och sist men inte minst så ska Taikons dra till Stockholm och titta på Melodifestivalen. Kan sluta precis hur som helst.

Nu ser jag fram emot soffan, Let´s Dance och min helgkompis Ben&Jerry!20140307-190437.jpg

Publicerat

LCHF-paj, snyltfrukost och plusminusnoll…

Torsdag går mot sitt slut. Imorgon är det fredag och de stora barnen kommer hem. Även familjen Sollén dimper in här framåt eftermiddagen/kvällen. Fullt hus mao. Tvingade med mig Andy till Willys för att handla så vi klarar oss hjälpligt under helgen med mat/frukost osv. Vi handlade även lite smågrejer till dopet på lördag. Nu är nog det mesta klart, tårtor beställda och ska hämtas på lördag.

Jag är trött och ska ta lillgrodan under armen och gå och sova. Lillgrodan har infört nya rutiner här hemma och de går ut på att han ska vara vaken HELA kvällarna. Förvisso ganska nöjd men ändå. Imorgon ska vi upp tidigt som sjutton då jag och Milo ska köra Andreas till jobbet. Han ska på firmafest imorgon och för att han ska slippa ha bilen ståendes kvar i Etuna så fick vi äran att köra honom till jobbet. Kl 06.15 pip – shoot me.

Jag ringde pappa häromdagen och frågade om han skulle vara hemma på fredag morgon. Det skulle han. Hehehe, det innebär att vi åker dit och snyltar i oss frukost hos honom kl sju. Sen ska jag hem och göra LCHF-paj. Japp. Du läste rätt. Jag ska försöka mig på en matpaj LCHF-style med mandelmjöl och grejer… Återkommer med resultatet! En del städning står på schemat också. Lär behövas när vi får gäster.

Vägning i morgon också. Får bli innan vi drar till Etuna. Spännande. Blir det ett plus eller ett minus? Kanske ett plusminusnoll?!

Nu checkar jag ut för ikväll. Tack och god natt!

Jag är ju skitgammal så det skulle kunna förklara en hel del…….