The end!

endMer eller mindre i alla fall. Jag har en sista omgång med juice jag ska dra i mig innan läggdags men sen är jag klar. Tre dagar. Tre långa dagar får jag lov att säga. Jag kan inte påstå att det varit roligt eller att jag mått speciellt bra. Dock så tror jag det har ”vänt” idag, jag mår mycket bättre idag än vad jag gjorde igår. Jag har ingen huvudvärk, fryser inte och känner mig ganska pigg faktiskt. Huruvida jag är detoxad eller inte kan bara mina organ svara på och tyvärr är de rätt tystlåtna av sig. Den största lärdomen av denna fasta är nog att jag inser hur extremt tacksam jag är för att jag faktiskt har mat i kylen. 😉

Tack vare slapprapp-utmaningen har jag faktiskt tränat varje dag trots fastan och min halvtaskiga energinivå. Efter varje träningstillfälle så känner jag mig piggare och tackar mig själv för att jag tog mig i kragen och faktiskt gjorde något istället för att lägga mig i fosterställning och grina (vilket jag har känt för – varje dag).

Imorgon ska jag fira med panerad rödspätta till lunch! Mums….och en eller kanske två rostade (lowcarb) smörgåsar till frukost. Kaffe! Kaffe ska jag också dricka – med varm mjölk.

När som helst nu borde Andy och Milo vara på väg ner för landning och om ett par timmar är de hemma igen! Hurra! Jag har ju tagit ledigt imorgon så jag ska bara gosa med min minsting så mycket jag kan!

Nu juice och sen ska jag försöka hålla mig vaken och titta på Paradise Hotel också.

I CAN DO IT!

Lunchen är snart över nu och i vanlig ordning har jag sörplat i mig en halvliter buljong. Mums verkligen. Not.  Men nu är det inte länge kvar –  I CAN DO IT! Det kan möjligen bero på att bara halva dagen passerat men jag har faktiskt inte speciellt ont i huvudet och känner mig inte dödligt trött (än). Antagligen lever jag på energin från buljongen och kraschar väl framåt eftermiddagen.

Jag har i alla fall varit och handlat lite på lunchen. Jag gick förbi Lindex och såg att det var halva reapriset där nu så jag fyndade en jeansskjorta och två toppar för typ 100 kr. Det går åt. Jag shoppade även lite mat till imorgon, jag har ju semester då för att vara med Milo och kylskåpet behövde påfyllning.

Ett par timmar kvar att jobba och sen ytterligare ett par timmar till Andy och Milo kommer hem! Hurra!

I-Can-Do-It

Slutspurten…

Dag tre. Vaknar och känner mig lätt illamående och allmänt svullen. Svullen i ansiktet, kan knappt öppna ögonen, fingrarna är som korvar och jag får knappt av/på mig ringarna. Det var inte exakt så jag förväntade mig att fasta skulle fungera? Lägga på sig vätska i mängder? Min kropp kanske har gått rakt i i svält-läge och vägrar släppa i från sig en enda droppe av någonting?

Nåja, skit samma. Idag är min sista dag och det är jag GLAD för. Detta är såklart helt frivilligt så egentligen kan jag ju sluta precis när jag vill men nu har jag gett mig f-n på att grejja tre dagar så då ska jag göra det också.

Inatt kommer Andy och Milo hem. Milo ska bäddas ner på mammas kudde och sen ska jag snusa honom i nacken hela natten. Vare sig han vill eller ej. Tänk att den där resan som bokades i maj nu är slut, över, finito, klar! Min familj kommer hem och ordningen är återställd!

Nu tar jag mig an dag tre och försöker jobba på så gott jag kan medan energin finns kvar!

believe

Närmar mig slutet…

…av dag två! Det tackar jag för. Att fasta suger. Det är min slutsats efter dag två. Jag måste må j**vligt bra efter det här för att det ska kompensera flera helt ”bortkastade” dagar. Det är så det känns. Det känns som om jag slösar värdefulla dagar, timmar och minuter på att må dåligt för att kanske må bättre sen. Jag slösar min tid och mitt mående på något jag inte vet om det ger resultat. Nu har jag ju bara drygt ett dygn kvar så jag tänker banne mig inte ge upp men jag är INTE såld på att fasta och inbillar mig att jag inte kommer ändra mig? Men vem vet? Ingen skulle vara gladare än jag om det stora lyftet plötsligt inträffar och jag vaknar pigg och fräsch på torsdag.

Lunchen bestod av buljong och kvällsmaten av mer buljong och lite juice. När jag kom hem hade jag huvudvärk och kände mig allmänt hängig. Fick i mig lite buljong och med den en del energi faktiskt. Jag passade på att sätta mig på motionscykeln när jag ändå hade ork över. Nu har jag duschat och funderar på att gå och lägga mig. Klockan är inte ens halv nio men jag är sinnessjukt trött och tror inte jag skulle ha några problem att somna faktiskt.

Skypat en snabbis med Andy och Milo. Eller mest med Andy för Milo gick bara fram och tittade på skärmen, konstaterade ”mamma dä” och gick igen. Buhuuu, han gillar inte mig längre. Han var en pappagris när de åkte, nu lär han ju sitta klistrad på Andys ben framöver. Jag får ta till gamla hederliga mutor, glass och godis! Huvudsaken är att de äntligen kommer hem igen! Det känns som om de varit iväg i evigheter, månader snarare än veckor. Mina ensamma veckor har gått snabbt och bättre än vad jag trodde men så har jag haft sällskap av både vänner och storbarn som förbarmat sig över sin gamla mamma även på ”pappa-veckor”…

Nu tandborstning och sen läggdags.

20140121-203033.jpg

Sju svåra år…

Nu är jag halvvägs på min lilla 3-dagars fasta och jag kan inte påstå att jag ser några tydliga tecken till bättre mående…. Haha, snarare tvärtom. Trött, seg, långsam och jag fryser som en dåre nonstop. Idag preppade jag med världens största stickade kofta över en stickad tröja OCH en stor halsduk för att vara på den säkra sidan – det hjälpte tyvärr inte. Lite lätt lunchträning rensade skallen till viss del men jag har en känsla av att jag ligger i fosterställning och sover under skrivbordet innan det är dags att gå hem.

Det verkar även om om jag får barnen på besök en stund ikväll så det är nog inte riktigt läge för att sova direkt när jag kommer hem heller…. Men men. En dag kvar och sen är det över. För alltid. Enligt instruktionerna så ska ”det stora lyftet” infinna sig efter 2-3 dagar så imorgon eller på torsdag så förväntar jag mig att jag ska vakna och ta ett skutt ur sängen. Piggare och fräschare än någonsin!

20140121-134711.jpg

God morgon dag 2!

Sov som en stock hela natten faktiskt, skön omväxling från de två tidigare nätterna när jag legat och vridit mig i timmar. Fullmåne kanske? Vaknade och var trött som en tok trots ganska många timmars sammanhängande sömn. Pallrade mig upp och drog i mig lite äppeljuice till ”morgonmål” – gott men kanske inte supermättande. Till ”frukost” väntar grönsaksjuice – kan inte säga att jag längtar efter det direkt. Det ser ut som saft pressad ur rödbetor (vilket det säkert är också).

Dagsformen känns bra i alla fall. Jag har träningskläder med mig så om energin räcker till blir det ett lättare pass på gymmet på lunchen. Enligt mina instruktioner så är det bra om man tränar och svettas så jag gör väl som de säger bara! 🙂

Det här fastepaketet är alltså en julklapp jag fått och det är därför jag kör det. Jag skulle nog inte ha gett mig på fasta på egen hand. Det handlar inte om viktminskning eller någon typ av diet för mig utan om att rensa kroppen, det är den nytta jag vill ha ut av fastan. Följande har jag saxat rakt av från nyform.se (det är deras fastepaket jag kör):

”FASTA – Världens äldsta reningskur !

Att fasta innebär en härlig inre rening av kroppen som också påverkar humöret positivt och hjälper kroppen att komma i form. Rätt genomförd är fastan helt enkelt naturens eget sätt att föryngra kroppen, göra den mer motståndskraftig och friskare – en start till en ny och sundare livsstil !

Varför fasta ?
Fasta är inte svält, utan innebär att man för en begränsad tid ställer om kroppens näringsupptag genom ett kontrollerat intag av vätska, så att det egna näringsförrådet används. Kroppen ges därvid tillfälle att befria sig från upplagrade ämnesomsättningsprodukter (sura slaggprodukter, överskottsproteiner och fettämnen) i vävnaderna. Under fastan används också allt mer fett för energiproduktion medan man minskar utnyttjandet av glukos och protein. 
I vår del av världen har vi ett överflöd av mat, dryck och njutningsmedel. Vi äter mindre fibrer och mera fet och sockerrik mat. Samtidigt har vi ofta stillasittande arbeten och får därmed mindre motion. Därmed uppstår en obalans mellan det vi äter och det vi gör oss av med. Även stress, miljöföroreningar och gifter sätter spår i kroppens sätt att fungera. Här kan fastan sättas in som en ”storstädning” !

Fasta = viktminskning !
Många människor lider av övervikt i varierande grad, vilket också ger en utmärkt anledning till fasta. Ju större övervikt man har, desto mer minskar man under en fasteperiod. För att behålla viktminskningen är det dock viktigt att efter fastan inleda ett liv med sundare kost- och levnadsvanor.

När bör man fasta ?
Kroppen säger i allmänhet själv till när det kan vara dags för en fastekur. Det kan vara något så enkelt som att man känner sig ur form, är hängig, trött, lättirriterad och sur, energin tryter – intuitivt känner man att det skulle behövas ”ett nytt avstamp”. Efter en fastekur får kroppen ny kraft och ork och man blir piggare. Det som före fastan kändes jobbigt och besvärligt, känns efteråt ofta lätt och roligt.”

Det finns 5-dagars fasta och 3-dagars fasta. Min ambition är att hålla ut i tre hela dagar, dvs till och med imorgon. Sent imorgon kväll kommer min familj äntligen hem från Kanarieöarna och då är jag förhoppningsvis pigg, full av kraft och ork! 😉

Det går bra nu….

Att fasta ihop med några vänner lät ju som en kul grej. Problemet är bara att mina vänner faller av en efter en. Hahaha, vi var tre som startade i morse och två har redan varit tvungna att ge upp pga av diverse krämpor. Kvar är….jag…. Det är verkligen inte riktigt lika peppande att fasta själv men jag ger det väl en dag till i alla fall! Jag tycker det känns rätt bra trots allt. De andra två hade raketbajs, kräktes och var allmänt yrsliga. Då förstår jag att man lägger ner, man måste ju liksom kunna leva och jobba också.

Nåja, själv har jag tippat i mig lite grönsaksjuice och buljong till middag och sen lite annan juice till ”kvällsmål”. Egentligen borde jag väl dricka te också innan läggdags men det får jag inte i mig. Jag lär väl springa upp och ner på toa 40 gånger inatt! Lite träning fick jag faktiskt in ikväll också, cyklade en timme på motionscykeln. Jag känner mig helt OK, tycker dock att detta är sjukt tråkigt. Men jag mår bra trots tristessen. 🙂

Nu läggdags och ladda för en ny härlig dag. En dag bestående av ganska precis samma saker som idag. Äppeljuice, buljong, te och grönsaksjuice. Jippie.

Magvärk och raketbajs!

Förmiddag och lunch avklarad. Inga problem för min del men jag får lite sms-meddelanden av med-fastande kompisar om magont och bajsattacker – hahahahaha!

Till lunch blev det en buljongtärning. Lyxigt värre…. Jag tycker ändå att den smakade rätt gott och jag hade inga problem att sleva i mig den soppan faktiskt. Nu väntar en slurk äppeljuice till fikat och sen är det ju (nästan) kväll!

20140120-131301.jpg

20140120-131309.jpg

Dag 1!

Jag mår illa. Inga problem att fasta efter den där baljan saltvatten vi drack i morse. Jag mår fortfarande illa och det känns som om det bubblar saltvatten i halsen på mig. Vilken tur att jag strax ska få skölja ner det med lite äppeljuice och en kopp örtte. Mmmmm!

Jag fick världens roligaste spontanpresent på morgonen. Ett pannband med texten #nofilter – sjukt roligt OCH passande. Frågan är väl om hon tycker jag helt saknar filter eller att jag inte behöver några filter…. Tyvärr sätter jag en slant på alternativ ett! #nofilter Jag har nu för tiden tappat alla filter och börjat säga saker rakt ut (kanske inte alltid helt passande)… En typisk åldersgrej. Alla pensionärer tappar filter och tror att de med ålderns rätt kan säga vad som helst, ex ”vad tjock du blivit”… Vet ni vad jag menar? Inte för att jag går runt och kallar folk tjockisar men ni vet, när man tröttnat på att linda in sånt som alla redan vet och istället säger det rent ut. Den typen av ”lull-lull-filter” har jag tappat helt. Hehehe, det vore förstås mer smickrande om det berodde på att jag inte behövde några filter men tyvärr….20140120-093715.jpg

*fikapaus*

Nu har jag druckit lite äppeljuice och ört-te till frukost och nu mår jag rätt bra igen. Illamåendet är borta! Nästa anhalt är buljonglunch!

20140120-093726.jpg

En kallsup saltvatten på morgonkvisten.

Dag 1 av fastan. Jippie liksom,, nu är vi igång. Jag började denna måndag med att dricka vatten utblandat med två teskedar av något vidrigt tyskt salt, ungefär som att klunka i sig två deciliter ljummet snuskigt saltvatten direkt ur medelhavet. Nu har jag en slurk juice och lite örtte att se fram emot till nio-fikat. Just nu känner jag mig lätt illamående efter saltet och en viss oro inför vad saltet ska göra med mig mage under förmiddagen….(i instruktionerna är tipset att man har en toalett nära inpå första förmiddagen för att saltet sätter fart på magen). Lagom kul när man ska tillbringa dagen på jobbet…

Jag ber redan om nu om ursäkt för ev bajsattacker och hemsk kroppsodär. Tydligen utsöndrar man alla möjliga konstiga slaggprodukter under fasta så jag lär inte lukta hallonbåtar framöver…. Förlåt.

I övrigt är allt toppen. Elliot kom igår kväll och vi hade en riktigt mysig kväll ihop framför ”Extrem Överlevnad” med Bear Grylls – en superkille som klarar alla möjliga strapatser runt om i världen. Han kan ALLT eller som Elliot sa ”den killen hängde verkligen med på sina lektioner”.  beargrlls

Nu packar jag ihop min juice, min buljongtärning och några tepåsar. Mot jobbet. Dag 1 – bring it on!